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フローズン フルーツティ～✿
ガラスのポットに、フルーツがたっぷ～りの
フルーツティーを、凍らせました♪
夏に涼し
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材料：
紅茶液 （無糖又は加糖）、ベリー、グレープフルーツ、キウイ、桃、蜂蜜・メープルシロッ
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アボカドの冷汁
ニュース掲載✿感謝
アボカドを使って、冷汁は、いかがですか？
冷たく冷た～く冷やして
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材料：
アボカド、胡瓜、茗荷、だし汁 (濃いめ)、味噌、鰹節、すりごま (白)、生姜
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冷製 胡瓜のスープ
綺麗な緑色の、胡瓜のスープ♪
夏野菜も添えて、いかがでしょう。。。
しっかり、冷やし
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材料：
胡瓜、水、コンソメ、塩、EVオリーブオイル、プチトマト等の野菜、胡椒、EVオリーブオ
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冷製 胡瓜のチリソース
トップ10入り✿感謝
炒めて味が浸み込んだ胡瓜に、
トマトと卵を絡めると、旨辛ジュー
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材料：
胡瓜、生姜、トマト、胡麻油、塩・胡椒、卵、オリーブオイル、スィートチリソース、酒、醤
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フレッシュバジルシードのニョッキ
夏の終わりの季節限定♪
フレッシュバジルシードに、ベビー帆立と
セミドライトマトを合
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材料：
フレッシュバジルシード、EVオリーブオイル、にんにく、セミドライトマト、ベビー帆立、
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べジフォカッチャ 緑
カテゴリ掲載✿感謝
パン生地・トッピング・オイル全部 ”緑”
季節の ”緑” を味わ
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材料：
強力粉、ほうれん草、粉チーズ(パルメザン)、砂糖、塩、水、EVオリーブオイル、ドライ
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べジフォカッチャ 南瓜
カテゴリ掲載✿感謝
甘くない、かぼちゃのパン。
塩味でいただく、かぼちゃのフォカッチ
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材料：
強力粉、かぼちゃ（ゆで）、砂糖、塩、水、EVオリーブオイル、ドライイースト、かぼちゃ
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