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蕪とハムと豆のトースト ハーブの香り
蕪とハムとグリーンピースをモッツァレラチーズ、ハーブソルトと合わせてトーストにしまし
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材料：
食パン、バター、練り辛子、蕪（中）、塩、グリーンピース（冷凍）、水、コンソメ（顆粒）
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セロリ＆じゃが芋のトースト 味噌風味
味噌とじゃが芋、セロリの葉を使った和風トースト。こんがり香ばしい味噌の風味をお楽しみ
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材料：
食パン、ごま油、すりおろし生姜、（チューブ入り・パウダーでも、味噌、（お使いの味噌に
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GABANで簡単✳ほっこり具沢山サラダ
芋・南瓜・玉葱・胡瓜とカニカマ・蒸したささみをＧＡＢＡＮで和え、胡桃で食感をプラスし
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材料：
さつま芋（中）、じゃが芋（中）、南瓜（中）、みりん、白ワインビネガー、（りんご酢・米
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トマトとブロッコリーの白味噌トースト
パンに辛子と白味噌を塗り拡げトマトとブロッコリーを乗せた和風トーストです♡
材料：
食パン、バター、練り辛子、（すりおろし生姜でも、白味噌、ブロッコリー、トマト（スライ
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味噌とチーズの混ぜご飯
味噌とチーズと野菜を使った生姜風味の混ぜご飯。おにぎり・焼きおにぎりにしてお茶づけに
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材料：
ご飯、◎味噌、（今回ﾏﾙｻﾝｱｲ純正こうじみそ、◎酢、（味を見ながら、◎すりおろし生
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揚げはんぺんとじゃが芋の和風トースト
揚げはんぺんとじゃが芋を使った和風のトーストを作りました。はんぺんとじゃが芋の異なる
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材料：
食パン、バター、わさび（おろし生姜でも）、揚げはんぺん、じゃが芋（中）、酒、青ネギ（
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干し芋とチーズのトースト
軽くあぶると美味しくなる干し芋をトーストに。今回黒蜜、チーズと合わせました。
材料：
食パン、黒蜜、バター、スライスチーズ、（融けるタイプでも、干し芋、枝豆、胡桃、シナモ
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磯ゴマ風味＊トマトと葱の和のトースト
青のり・刻み海苔・黒すりごまをたっぷりと使った和のトースト。トマトの酸味がアクセント
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材料：
食パン、バター、わさび（辛子・生姜）、青のり、刻み海苔、黒すりごま、醤油、天かす、ス
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南瓜とトマトとブロッコリーの味噌トースト
味噌と生姜を塗り拡げたパンにカッテージチーズや南瓜・トマト・ブロッコリーを乗せた和の
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材料：
食パン（今回５枚切）、エキストラバージンオリーブオイル、生姜のすりおろし、（チューブ
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