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妊娠から、出産そして授乳期まで。おかあさんの食事が、母体の健康を守るだけでなく、
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妊娠から、出産そして授乳期まで。おかあさんの食事が、母体の健康を守るだけでなく、そのまま赤ちゃんの栄養にもなる大切な時期。月とみのりはそんな「うみそだてる人の食」を「産育食(さんいくしょく)」と名づけました。栄養学にもとづいた手軽でおいしい産育食レシピを発信!
公式サイト https://tsukitominori.com/
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妊娠、授乳に!じゃがいものひじきそぼろ煮
作り置きOK!ひじき入りでカルシウム、食物繊維ぐんとアップ⤴
材料: 合いびき肉、じゃがいも、乾燥ひじき、ごま油、★だし、★みそ、★しょうゆ、★みりん、★
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