4年前にヤマダストアー花田店のキッチンサポート担当の栄養士を卒業と同時に、クック ...

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万次郎かぼちゃブレッド

万次郎かぼちゃを使ったスウィートマッシュサラダの使い回しテクその1です! 粉とマッシ ...
材料: 自然の味そのまんまのホットケーキミックス、万次郎かぼちゃのスウィートマッシュサラダ

万次郎のスウィートサラダ

ホクホク甘い万次郎かぼちゃのマッシュサラダは、使い勝手もよいので、作りおきにするのめ ...
材料: 万次郎かぼちゃ、ココナッツミルク、マヨネーズ、レーズン

ねずみ大根のパリパリしょうゆ漬け

醤油に漬けると、パリパリしていて、ピリッとした辛さもあって、お酒好きな主人にも、子供 ...
材料: ねずみ大根、フンドーキン濃い口醤油、自然の味そのまま粗製糖、九重みりん、自然の味その ...

海老の南国風炒め

ココナッツオイルとエビは相性抜群!エビの生臭さなどが消えます(*´∇`*)普通に美味 ...
材料: 海老、スナップえんどう、玉ねぎ、バージンココナッツオイル、ウェイパー、あれば、タイム ...

まぐろバーグ

びんちょうまぐろ中落ちが安いので、ヘルシーなハンバーグにしました(*´∇`*)
材料: びんちょうまぐろ中落ち、玉ねぎ、卵白、片栗粉、塩コショウ

きな粉deコロッケ

小麦粉をきな粉に変え、トリムネ挽き肉を使ったコロッケです。香ばしくて、ちょっぴりヘル ...
材料: メークイン、玉葱、トリムネミンチ、きな粉、卵、パン粉、マキシマムオリジナルスパイス

新じゃがのカリッとソテー

焼き時間は約10分。新じゃがもツナも、カリッと焼き上がって美味しいです。
材料: 新じゃが、自然の味国産まぐろのツナ缶、EVオリーブ油、マヨネーズ、塩コショウ、あれば ...

国産キーウィの黒酢りんご

切って漬けるだけの簡単保存食。スムージーやサワーにします。キッチンに並べてインテリア ...
材料: 国産キーウィ、坂元の黒酢とりんご

手を汚さない!新じゃがフライ

新じゃがの美味しさがぎゅ~っと詰まった新じゃがフライです♪ナイロン袋で衣をつければ、 ...
材料: 新じゃが、卵、自然の味そのまんま小麦粉(中力粉)、パン粉(粗め)、あげ油

骨付きローストポーク

お肉好きには堪らない♪もち豚の骨付きロース肉をローストポークにしました。オーブンで野 ...
材料: もち豚骨付きロース肉、ミニトマト、玉ねぎ、人参、塩コショウ、タイム(ドライ)、ローズ ...