生のゴーヤを切って調味料に入れちゃうだけ
サラダ感覚でカリカリして美味しいです。
切って、調味料に入れて作って置くと重宝します
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材料：
ゴーヤ、co.opの白だし、米酢又は穀物酢どちでもok、氷砂糖
トマトが沢山ある時は保存しましょう。
自然の色が元気にしてくれる。
手作りは、あなた好みに調整出来るのがいいょ。
材料：
トマトとにんにくと玉ねぎ、コンソメ、塩胡椒と月桂樹、米酢、トマト、グラニュー糖、レモ
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今日は、餡子とベコーン入りパン今度・・・
色んな具を入れて楽しましょう。
ウインナー、ひじきにものいいね・
材料：
強力粉・薄カ粉、塩、砂糖、水、バター、ドライイイースト、市販つぶあんこ、ベーコンと玉
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