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小松菜とベーコンのふんわり卵炒め
2018.6.4話題入り感謝♪ お家にあるものでパパッとできる彩りよい炒めもの。
材料：
小松菜、ベーコン、卵、マヨネーズ、塩・胡椒、めんつゆ(3倍濃縮)、サラダ油、黒胡椒
豚と春雨の甘辛ニラ玉炒め
2018/3/10話題入り感謝♪
豚肉と春雨でボリュームアップしたニラ玉炒め。春雨も
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材料：
豚バラ薄切り肉、緑豆春雨、ニラ、卵、水、○酒、○醤油、○オイスターソース、○砂糖、ご
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ポテトとツナのシンプルグラタン
ホワイトソースなし。シンプルにツナクリームを絡めたポテトグラタンです。
材料：
じゃがいも、ツナ（ノンオイル）、○生クリーム（植物性）、○コンソメ顆粒、粉チーズ(パ
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大豆とカリカリじゃこの甘辛炒め
カリカリに炒めたじゃこと大豆をハチミツ醤油で甘辛く炒めました。ご飯のお供に♪
材料：
大豆水煮（または蒸し大豆）、ちりめんじゃこ、ごま油、○酒、○醤油、○はちみつ、○生姜
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お豆のバルサミコサラダ
2017/12/11話題入り感謝♪
さっぱりヘルシーなバルサミコサラダ。シャキシャキ
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材料：
ミックスビーンズ、セロリ、きゅうり、玉ねぎ、パプリカ、その他お好みの野菜、ツナ水煮、
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