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フライパンで簡単オムレツ
野菜たっぷりのオムレツです。 炒めて、卵と合わて焼くだけ。冷蔵庫の中のあまり野菜の消
...
材料: 玉ねぎ、人参、小松菜、しめじ、卵、粉チーズ、塩胡椒、コンソメ、油
検索TOP10入り!カツオのたたき〜!
買ってきたカツオのたたきを美味しくいただきます! 玉ねぎとネギとにんにくの薬味をきか
...
材料: 玉ねぎ、にんにく、ネギ、カツオのたたき、ポン酢
グリルで焼くだけ簡単焼き茄子
グリルで焼くだけ。 放置しておいたら焼き上がります。 写真変更しました。
材料: 茄子、おろしショウガ
鯖缶と野菜のオイルチーズ焼き
鯖缶と野菜があればすぐできる、簡単レシピ。 ナスやズッキーニ、ほうれん草なども良く合
...
材料: じゃがいも、ブロッコリー、プチトマト、鯖缶水煮、粉チーズ、オリーブオイル
簡単ビビンバ
つくり置きのナムルとお肉でつくる 簡単ビビンバです。 味付けも市販の焼肉のタレを使っ
...
材料: 牛肉、塩胡椒、市販の焼肉のタレ、卵、ごはん、コチジャン
ラディッシュの甘酢漬け
ご飯の箸休め、お漬物がわりにさっぱりと。 冷蔵庫で保存で日持ちもします。
材料: ラディッシュ(二十日大根)、酢、砂糖、塩
三色 ナムル
ゴマ油の風味がよく、野菜をさっぱりと食べられます。 三色なので見た目も綺麗です。
材料: もやし、キュウリ、人参、ゴマ油、鶏ガラスープ、塩、醤油、ゴマ
ササミのさっぱり梅肉和え
梅干しの酸味とポン酢味がササミとの相性ぴったり。
材料: ササミ、梅干し、ポン酢
ちくわのサラダ
ハムよりもちくわを、入れることで あさっりと仕上がり 野菜がモリモリ食べれます。
材料: レタス、キャベツ、人参、ちくわ、マヨネーズ、酢、和風顆粒だし、ゴマ、塩コショウ
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