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鮭のヘルシークリーム煮
鮭はソテーせず、クリームの中に入れることで 油がカットでき、優しいヘルシーなクリーム
...
材料: 玉ねぎ、しめじ、小松菜、水、牛乳、小麦粉、キャベツ、鮭、塩胡椒、コンソメ、バター
4/29 ヨッチャン☆ライスバーガー弁当
よっちゃんお弁当53日目
材料: ご飯、片栗粉、胡麻油、焼き肉のタレ、肉、レタス、卵、マヨネーズ、塩胡椒、ケチャップ
4/28ヨッチャン☆ ピーマン肉詰め弁当
よっちゃんお弁当52日目
材料: ピーマン、小麦粉、合い挽き、玉ねぎ、人参、コンソメ顆粒、ケチャップ
4/27よっちゃんお弁当 豚肉塩だれ
よっちゃんお弁当51日目
材料: 豚肉、玉ねぎ、しめじ、ドレッシング、小麦粉、ズッキーニ、ウインナー
フキの煮物
旬フキ ちょっと下準備がありますが、 コトコト煮込むだけ。 冷凍保存もできるます。
材料: フキ、お水、あご出汁、砂糖、酒、醤油、メカブ
4/26ヨッチャン☆ そぼろ弁当
よっちゃんお弁当50日目
材料: 鳥ミンチ、麺つゆの出汁、砂糖、酒、醤油、水
4/24 よっちゃん帆立貝柱フライ弁当
よっちゃんお弁当49日目
材料: 貝柱、ズッキーニ、ガーリックバター
豆アジ 南蛮漬け
豆アジは内臓やうろこの処理なしでオッケー 簡単に南蛮漬けができ、野菜も一緒に食べられ
...
材料: 酢、砂糖、塩、麺つゆ、玉ねぎ、人参、ピーマン、豆アジ、片栗粉
4/22よっちゃん鮭弁当
よっちゃんお弁当48日目
材料: 鮭、卵、小松菜、水、顆粒だし、砂糖、醤油、酒、ウインナー、ブロッコリー、春巻きの皮、
...
4/21よっちゃんチキンカツお弁当
よっちゃんお弁当47日目
材料: 鶏胸肉、粉チーズ、パセリ、パン粉、ブロッコリー、ウインナー、人参
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