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5/26 よっちゃんおにぎらず

500回以上閲覧 ありがとうございます。 よっちゃんおにぎらず。 減塩中、カロリー制 ...
材料: 小松菜、人参、豚肉、焼き肉のタレ、コチジャン、ご飯、焼き海苔

カオマンガイ風

減塩カオマンガイ風 手羽元から出るチキンエキスがご飯に染み出し 風味アップ。 タレを ...
材料: お米、水、鶏ガラスープ、おろし生姜、おろしニンニク、手羽元、塩麹、玉ねぎかしろ白ネギ ...

5/31ヨッチャン☆減塩チキンライス弁当

よっちゃんお弁当 284日目
材料: 手羽元、ご飯、玉ねぎ、人参、ケチャップ、ほりにしスパイス、卵、とろけるチーズ

5/30 ヨッチャン☆とんかつ弁当

よっちゃんお弁当 283日目
材料: 豚肉ロース、バッター液、おからパウダー、ネギ、卵、ちくわ、トマト、インゲン、胡麻、減 ...

5/28 ヨッチャン☆3色弁当!

よっちゃんお弁当 282日目
材料: 小松菜、胡麻油、醤油、ひき肉、酒、ピーマン、チーズ、卵

5/25 ヨッチャン☆ヒレカツ弁当

よっちゃんお弁当 281日目/
材料: バッター液、ヒレ肉ミニサイズ、おからパウダー、油、厚切りベーコン、インゲン、卵、紅生 ...

5/24ヨッチャン☆ ピーマン肉詰め弁当

よっちゃんお弁当 280日目
材料: ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、甘味料、しおこしょう、とき卵、おからパウダー、ひき肉

5/23ヨッチャン☆ 鮭のパン粉焼き弁当

よっちゃんお弁当 279日目
材料: 鮭、パン粉、塩、ほりにしスパイス、とき卵、カニカマ、ネギ、卵、油揚げ、人参、ちくわ、 ...

5/22ヨッチャン☆ハンバーグお弁当

よっちゃんお弁当 278日目
材料: 合い挽き、豚肉ひき肉、豆腐、卵、おからパウダー、コンソメ顆粒、お水、ケチャップ、チー ...

5/20ヨッチャン☆チラシ寿司弁当

よっちゃんお弁当277日目
材料: 酢、甘味料カロリーゼロ、ご飯、ツナ、大葉、黒胡麻