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ちょっぴりスイート♥かぼちゃサラダ
ヨーグルトでさっぱり、ケーキシロップで風味豊かに仕上がったかぼちゃサラダ。美味です♥
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材料：
かぼちゃ、レーズン、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、ケーキシロップ、シナモン
餃子の皮で！居酒屋風パリパリサラダ♪
餃子の皮を細く切って揚げ焼きにしたものをサラダにトッピング！パリパリの食感が楽しい、
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材料：
餃子の皮、レタス、きゅうり、ゆで卵、コーン、トマト、市販のドレッシング(ごまドレがお
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地味においしい♪キャベツとじゃこの卵とじ
冷蔵庫の半端な野菜を煮て、卵でとじたら立派な一品になりました☆卵でとじるとなんでも美
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材料：
キャベツ、にんじん、にら、しいたけ、ちりめんじゃこ(小女子)、ほんだし顆粒、しょうゆ
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シンプル★私のゴーヤチャンプルー
私のこだわりの一品！シンプルな味付けだから、下準備を丁寧に行うことで美味しさが増しま
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材料：
ゴーヤー、もやし、木綿豆腐、豚バラ肉、卵、Ａ酒、Ａしょうゆ、●ほんだし、●しょうゆ、
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色鮮やか☆揚げない麻婆なす
我が家の麻婆なすは野菜たっぷり、なすは揚げないからヘルシー！ ビタミンカラーの野菜た
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材料：
なす、ピーマン、パプリカ(赤)、生しいたけ、豚ひき肉(合い挽き肉)、●豆板醤、●テン
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我が家の☆にら入りマーボー豆腐
にら入り、絹ごし豆腐で作るマーボー豆腐はつるるん、ピリ辛でご飯がすすみます！市販のよ
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材料：
絹ごし豆腐(木綿でも)、豚ひき肉、にら、しょうが、にんにく、長ねぎ、豆板醤、Ａテンメ
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