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具沢山の味噌汁②さつま汁
話題入り感謝♡根菜がたっぷりでヘルシーなさつま汁。さつまいもがとろけるくらいやわらか
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材料：
さつまいも、大根、にんじん、ごぼう、しいたけ、こんにゃく(つきこん、糸こんでも可)、
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具沢山の味噌汁③長いも団子の味噌汁
すりおろした長芋を味噌汁に入れるとふわふわのお団子みたいになるんです♪これは美味！！
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材料：
長いも、しめじ、油揚げ、だし汁(ほんだし＋水)、みりん、味噌、万能ねぎ(小口切り)
優しい味のコーンポタージュ
優しい味のコーンポタージュは、じっくり炒めたたまねぎ入り。たまねぎの甘みとコーンの甘
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材料：
コーンクリーム缶、たまねぎ、コンソメ、お湯、牛乳、塩、パセリのみじん切り(ドライパセ
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具沢山の味噌汁①キャベツと厚揚げの味噌汁
☆話題入り感謝☆私の味噌汁は具沢山。飲むではなく食べる味噌汁です。汁にも野菜の旨みが
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材料：
キャベツ、しめじ、厚揚げ(油揚げでも)、水、ほんだし、味噌
具沢山☆ちゃんこ汁
鶏肉に豚肉、お野菜たっぷり。その名もちゃんこ汁！肉と野菜からでるお出汁がとっても美味
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材料：
豚肉(こま切れやロース)、鶏もも、大根、にんじん、チンゲン菜、しいたけ、ねぎ、糸こん
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千切り野菜deコンソメスープ
野菜とベーコンの旨みがギュと詰まった美味しいスープ。材料少なく簡単にできるのも魅力的
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材料：
大根、人参、セロリ、ベーコン、コンソメキューブ、水、塩コショウ、粗挽き黒こしょう、オ
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チンゲン菜とカニ缶で中華スープ
チンゲン菜とカニ缶を使った鶏がらスープがベースのスープです。生姜が効いていて、体があ
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材料：
チンゲン菜、カニ缶(ほぐし身)、生姜、水、鶏がらスープの素、●塩、●しょうゆ、ごま油
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簡単！トマト入り洋風かき玉スープ
トマトの酸味とふわふわ卵がベストマッチ！色鮮やかで食欲をそそります。卵には粉チーズと
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材料：
トマト(完熟が良い)、鶏むね肉(皮なし)、白ワイン、コンソメ、●卵、●パン粉、●粉チ
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