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もやし☆豚肉の重ねホイル焼き
アツアツでボリューム満点なのに低カロリーです！
たくさん食べても、もやしでカロリ
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材料：
もやし、豚かた肉 薄切り、レタス、オイスターソース、塩コショウ、アルミホイル
じゃがいも＆なすのミート☆グラタン
アッツアツでうまうまのグラタン。
レトルトのミートソースを使うので簡単！家族みんな
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材料：
じゃがいも、なす、とりひき肉、玉ねぎ、乾燥オレガノ、レトルトトマトミートソース、オリ
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