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妊婦レシピ☆リメイク大活用マクロビひじき
ひじきタネと定番展開メニュー：ひじきサラダ、蒸しパン、ひじきのり巻き、ひじき豆腐バー
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材料：
ひじき、玉ねぎ、みりん、醤油、生姜のしぼり汁、胡麻油、だし汁
１ステップ☆温まるマクロビ鍋うどん
マクロビには重ね煮というラクな手法があります。基本的に水が出る物が下と考えればOK。
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材料：
きのこ（えのきや椎茸）、生姜（千切り）、長ネギ（ななめ切り）、れんこん（クシ切り）、
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マクロビランチ南瓜野菜スープ＆子供カレー
野菜たっぷり簡単マクロビスープ。風邪の娘にも大人にも旨味たっぷりで好評！冷凍可。
残
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材料：
生姜（みじん切り）、にんにく（すりおろしかみじん）、ローリエ、昆布、玉ねぎ（回し切り
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かぼちゃで☆マクロビ簡単パンプキンプリン
卵乳アレの娘のため、手間も手順も最速最小限でできる方法の、絶対失敗しないマクロビプリ
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材料：
○かぼちゃ、○豆乳、○甜菜糖オリゴ糖やメープルの甘味料、○葛粉、○塩、●粉寒天、●水
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豆腐の中華風炒め（マクロビ）
半端なものたちの寄せ集めで一品。
衣をつけず油を少なく、豆腐をしっかり焼き付ける方法
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材料：
豆腐（3cm角くらい）、長ネギ（小口切りか刻むか）、生姜（みじん切り）、ごま油、塩、
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