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イカあさりエビ☆少しずつあればパエリア！
イカとあさりとエビ。手早くやわらかく、美味しく火を通すコツがあります。30分でできて
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材料：
◎あさり、◎イカ、◎えび（ブラックタイガー）、◎白ワイン、にんにく（みじん切り）、オ
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冷凍しておけるおせち&弁当☆のし鶏中華風
普通ののし鶏とは少し違う「ふんわり」「中華風」なのし鶏！カットして冷凍すれば日持ちす
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材料：
☆鶏もも肉（必ずもも）、☆醤油、☆きび砂糖、☆みりん、☆酒、☆塩胡椒、パン粉、○れん
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