聴くだけでライフスタイルが転換できて人生が、心とからだが楽になるマクロビオティッ ...

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【さくっとマクロビ】大豆ミートde唐揚げ

下味だけつけて、冷凍保存しておけば、いつでもさっと美味しい唐揚げが食べられますよ!肉 ...
材料: 大豆ミート、だし汁、生姜(千切り)、にんにく(みじん切り)、醤油、小麦粉、塩、揚げ油 ...

【さくっとマクロビ】簡単ビスケット

できたてのしっとり感も。時間が経った後のサクッとカリカリのどっちも好き! 小さい子か ...
材料: 小麦粉(薄力粉or中力粉、地粉のいずれでもOK)、オートミール、甜菜糖(好みで増減O ...

【さくっとマクロビ】HB天然酵母ピザ生地

【家族大絶賛!】天然酵母だから簡単!ホームベーカリーで、さくっと作れる白神こだま天然 ...
材料: 強力粉、甜菜糖(クリスピーならなしでもOK)、塩、オリーブオイル、白神こだま酵母ドラ ...

【さくっとマクロビ】玄米の炊き方(土鍋)

産直レシピに採用♡玄米は浸水しなくても炊けます!浸水しないで炊くための洗い方は、別途 ...
材料: 玄米、塩、水

【さくっとマクロビ】玄米の炊き方(圧力)

産直レシピにも採用された玄米の炊き方が、遂に圧力編もアップです!浸水なしだから早い♩ ...
材料: 玄米、塩、水

【さくっとマクロビ】クレープ

卵・乳製品なしなのに、しっとり・サクサクで美味しいクレープ♡薄いから何枚か重ねてミル ...
材料: 小麦粉、本葛粉、塩、豆乳、菜種サラダ油、レモン汁、(好みで甜菜糖)

【さくっとマクロビ】白玉deお汁粉

すぐに作れて、お腹も心も大満足♡ スープジャーに入れておけば、熱々をおやつに食べられ ...
材料: 白玉粉、水、小豆餡

【さくっとマクロビ】いなり寿司

ほんのり甘くて、ぱくぱく食べれちゃう!
材料: 油揚げ、だし汁、醤油、みりん、甜菜糖or黒糖or2種類入れても、ごはん、赤梅酢(なけ ...

【さくっとマクロビ】いなり寿司(味濃め)

薄味も美味しいけど、ついつい食べ過ぎちゃうよ!という声に応えて、味濃いめレシピです。
材料: 油揚げ、出汁汁、醤油、甜菜糖、生姜(千切り)(あれば)、温かいごはん、乾燥わかめふり ...

バナナとピーナッツバターのパウンドケーキ

それなりの甘さで満足感の高いレシピ。もちろん卵、牛乳、砂糖なしのマクロビ仕様です♩
材料: 薄力粉、アーモンドプードル、オートミール、ベーキングパウダー、塩、メープルシロップ、 ...