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節約＆何もしたくない時のカレーうどん
冷蔵庫には何もないけどお昼ご飯食べたい・・そんな時に作ってみたのがこれ。カップヌード
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材料：
冷凍うどん、麺つゆ（３倍濃縮）、水、玉葱、豚バラ肉、カレールー、卵
ダイエット！主食に冷製ツナ豆腐
定番ツナ冷製パスタを豆腐に変えたら低GI値、低カロリーで良し◎
脱糖化！脱老化！皆で
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材料：
豆腐(絹)、ツナ缶、胡瓜、トマト、クレージーソルト又は塩、★茗荷、★生姜、★大葉、★
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