浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や ...

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豚肉とミニトマトのオイスターソース炒め

2色のミニトマトとスナップえんどうの色味を生かした、カラフルでビタミン豊かな炒め物で ...
材料: 豚もも薄切り肉(脂身を除く)、ミニトマト(赤・黄)、スナップえんどう、ねぎ、にんにく ...

花巻き

ほんのり甘くてイーストの香る中国の蒸しパン。シンプルなやさしい味で、食事にもおやつに ...
材料: A 薄力小麦粉、A 強力小麦粉、A ベーキングパウダー、ドライイースト、ぬるま湯、水 ...

だて巻き

砂糖を使わないので焦げにくく、新米さんでもきれいに上手に焼けます。
材料: 卵、はんぺん、シュガーカットゼロ、サラダ油

和風チキンロール

2色の野菜を鶏肉で巻き、さらに湯葉で巻いてしっとりと煮た、おせちやおもてなしに絶好の ...
材料: 鶏胸肉(皮なし)、塩麹、にんじん、さやいんげん、湯葉(平湯葉)、A だし、A しょう ...

フルーツきんとん

パイナップルとりんごの甘酸っぱい香りが魅力的な洋風きんとん。栗きんとんのかわりにおせ ...
材料: さつまいも、パイナップル(生)、りんご、シュガーカットゼロ

栗きんとん

しっとり甘いきんとんは、おせちに欠かせません。甘みはシュガーカットゼロと栗の甘露煮の ...
材料: さつまいも、水、くちなしの実(あれば)、シュガーカットゼロ、栗の甘露煮、甘露煮のシロ ...

さつまいもの甘煮

きんとんのような食感で、箸休めや甘い物が食べたいときのお菓子がわりにもよい一品。 ビ ...
材料: さつまいも、水、シュガーカットゼロ

黒豆の甘煮

しっとり甘く煮た黒豆は、おせちに必須の一品。大豆の仲間である黒豆には、カルシウムや鉄 ...
材料: 黒豆(乾)、水、A シュガーカットゼロ、A 砂糖、A しょうゆ、A 塩

さつまいもとりんごのようかん

シュガーカットゼロで甘く煮たりんごの入った、やさしい味わいのいもようかん。 おせちの ...
材料: さつまいも、りんご、粉かんてん、シュガーカットゼロ、水、シナモン

紅梅酢ばす

赤梅酢の色と香りを移した、色も香りもさわやかな酢ばすです。 おせちやおもてなしに、ま ...
材料: れんこん、A 赤梅酢、A 酢、Aシュガーカットゼロ、A だし