浅田飴が運営する低カロリー&低糖質レシピサイト。500以上の女子栄養大学香友会や ...

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こおり豆腐の抹茶みつかけ

江戸時代の料理書『豆腐百珍』に記されており、当時は酢じょうゆで食べたようです。抹茶み ...
材料: 絹ごし豆腐、粉かんてん、水、抹茶、熱湯、シュガーカットゼロ

桃かんてん

桃のお節句にぴったり。市販のネクターを使うのでとっても簡単です。子どもといっしょに作 ...
材料: ピーチネクター、水、粉かんてん、シュガーカットゼロ、食紅(好みで)

ゆずかんてん

ゆずの香りと酸味をかんてんに閉じ込めました。かんてんは常温でも溶けないので、おせちに ...
材料: A 粉かんてん、A 水、A シュガーカットゼロ、A 砂糖、ゆずの絞り汁、ゆずの皮のせ ...

パンケーキ ストロベリーソース

水きりしたヨーグルトを混ぜて作る、しっとりとしたパンケーキです。いちごとヨーグルトの ...
材料: A 小麦粉、A ベーキングパウダー、A 卵白、A 砂糖、A 卵黄、A 無脂肪ヨーグル ...

ホットチョコレート

ブランデーの香る、ほろ苦くて甘い大人向きのホットドリンク。疲れたときや、ゆっくりくつ ...
材料: ブラックチョコレート(カカオ99%)、シュガーカットゼロ、無脂肪牛乳、水、ブランデー

チョコレートポップコーン

甘いチョコの香りが部屋中に漂って、ハッピーな気分に。バレンタインのプレゼントにも!
材料: 乾燥コーン(ポップコーン用)、バター、A シュガーカットゼロ、A コーヒー用粉末クリ ...

ロリポップケーキ

かわいいロリポップケーキを生地から手作りに。子どもといっしょにいろんな形、デコレーシ ...
材料: A 小麦粉、A 米粉、A ベーキングパウダー、卵、シュガーカットゼロ顆粒、バター(溶 ...

きゅうりのピクルス

手作りピクルスは、サラダ感覚でたっぷり食べられるのがうれしい点。甘さはお好みで加減し ...
材料: きゅうり、塩、A 酢、A 水、A 赤とうがらし、A シュガーカットゼロ、A ピクリン ...

野菜のカラフルピクルス

低糖質低塩分のピクルス、野菜は冷蔵庫にあるものでお試しください。セロリ、かぶ、さっと ...
材料: にんじん、きゅうり、玉ねぎ、パプリカ(赤と黄)、赤大根、塩、A 酢、A シュガーカッ ...

生チョコ風チョコもち

チョコレートも生クリームも使っていないのに、生チョコのような食感!ちょっぴりビターで ...
材料: A 純ココア、A 無脂肪牛乳、A 無糖練乳(エバミルク)、A シュガーカットゼロ、白 ...