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冷たい麺弁当 キノコとツナの冷製パスタ
しっかりとした味なのに、レモンの風味でさっぱりと食べれる冷製パスタです。夏のランチに
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材料:
スパゲッティ、茄子、しめじ、えのき、ツナ缶、トマトや大葉、オリーブオイル(炒め用)、
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冷やし麺弁当に 冷しゃぶサラダうどん
お肉も野菜も入った栄養バランスのいい夏のお弁当です。小学生の夏休みの学童弁当や塾弁に
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材料:
うどん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、ミディトマト、レタス、茹で卵、胡麻ダレ
冷やし麺弁当に トマトの冷製パスタ
具材を切って和えるだけの簡単な冷製パスタ弁当です。小学生の夏休みの学童弁当や塾弁にも
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材料:
パスタ、ツナ缶、ミディトマト、大葉、オリーブオイル、塩、こしょう
お弁当に「変わりおにぎりアイデア」
毎日のお弁当に、遠足や運動会、ピクニックにも使える、「おにぎり」の具材6種類のレシピ
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材料:
白いごはん、塩、乾燥桜海老、茹でた枝豆、しらす、大葉、黒ごま、塩鮭、きゅうり、白ごま
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ピクニックにも 人参のリボンサラダ
ホームパーティーやピクニックなど人が集まる時に作りたいデリ風(デパ地下風)サラダです
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材料:
人参、レーズン、オリーブオイル、お酢、はちみつ(又は砂糖)、塩、胡椒
冷たい麺弁当 サラダうどん
暑い夏に食べたい冷たいサラダうどんです。夏のお弁当・学童弁当はもちろんランチにもおス
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材料:
うどん、レタス、きゅうり、トマト、ツナ缶(小)、すり胡麻、マヨネーズ、砂糖、酢、しょ
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