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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」
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国際中医師試験A級取得。
「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。
最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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キャベツ1枚で、お弁当のおかず
子供の大好きなコールスローサラダ。家ではボウルに1杯のサラダを食べ尽くす(笑)ので、
...
材料: キャベツの葉、コーン(缶詰)、マヨネーズ、(ゲランドの)塩
タラコにんじん
小分けにして、冷凍保存しておき、お弁当の彩りに使います。にんじんの甘み、タラコの塩味
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材料: にんじん、タラコ(焼いたもの)、サラダオイル
即席!極細きんぴら お弁当用
極細い千切りでパパッと作れるお弁当用のきんぴらごぼうです。冷凍もできます♪
材料: ごぼう、にんじん、サラダ油、水、めんつゆ
少しだけ炊く いなりあげ
いなりあげって大量に作るイメージですよね?ほんの数枚でも炊けるんですよ~。これならお
...
材料: 油揚げ、水、顆粒和風だし、しょうゆ、みりん、砂糖
ラップ->海苔で巻くから失敗なしの海苔巻
ラップで巻いてから、海苔で巻くので簡単です。幼稚園のお弁当にいかがですか?
材料: ごはん、すし酢、きゅうり、桜でんぶ、薄焼きたまご、塩、海苔
少しだけ作る いなりずし
子供のおやつや、私が出掛けるときの、家族のお留守ご飯に作ってま~す。
材料: いなりあげ ID:1607742、ご飯、市販のすし酢
だし巻きたまご(枝豆入り)
残った枝豆救済のため、だし巻きたまごに入れました。フワッとしたたまごの中に、ホクッと
...
材料: たまご、水、和風液体だし、しょうゆ、サラダ油、枝豆
お弁当用カツの甘辛煮
お弁当用のカツ煮です。卵もタマネギも入っていなくて甘辛味。「中濃ソースのミニパック切
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材料: ひとくちヒレかつ、しょうゆ、みりん、砂糖、水
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