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hawaiipine
hawaiipine のキッチン
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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」 ...

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ロールサンドイッチの夏弁当

ひとくちサンドイッチ。お子様のお弁当にいかがですか？特にツナサンドはイチオシ！ご飯で ...
材料： サンドイッチ用食パン、☆ツナ缶、☆ピクルス(ディル風味)、☆パセリ、☆マヨネーズ、サ ...

オクラ２本で夏弁当のおかず ～　緑の彩り

夏のお弁当は温まってしまうので、冷たくなくても美味しいオクラで☆　緑の彩りにも！
材料： オクラ、かつおぶし、しょうゆ、すりごま(白)

ハム１枚で、お弁当のおかず

ハム１枚で、お弁当のおかずができます！
材料： ハム、きゅうり

キャベツ１枚で、お弁当のおかず

子供の大好きなコールスローサラダ。家ではボウルに１杯のサラダを食べ尽くす（笑）ので、 ...
材料： キャベツの葉、コーン(缶詰)、マヨネーズ、（ゲランドの）塩

即席！極細きんぴら お弁当用

極細い千切りでパパッと作れるお弁当用のきんぴらごぼうです。冷凍もできます♪
材料： ごぼう、にんじん、サラダ油、水、めんつゆ