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焼かない！栗と胡桃のビターチョコタルト
秋を感じさせる栗とクルミのチョコレートタルトです。
火を使わずに作れます。
かなり甘
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材料：
甘栗、プレーンビスケット、バター、無糖ココア、生クリーム、クルミ、ダークチョコレート
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炊飯器でしっとり◆栗と胡桃のチョコケーキ
甘さ控えめ、炊飯器で出来るチョコレートケーキです。バター不使用ですが炊飯器効果により
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材料：
チョコレート、胡桃、栗、卵、洋酒(なくても可)、無糖ココア
アプリコットとクルミのビタートリュフ
火や電気を使いません。
思い立ったらすぐ出来ます。
甘さ控え目なので、甘いものが少し
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材料：
ココア、無糖アプリコットジャム、ダークチョコレート、プレーンビスケット、クルミ
【卵・乳製品不使用】バナナの豆乳プリン
卵・乳製品を使わず、また火も使わないのでお手軽に作れます。
熟し過ぎたバナナの救済に
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材料：
バナナ、無調整豆乳、黒砂糖(他の砂糖でも)、ゼラチン、シナモン、お好みでメープルシロ
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【糖質制限】ココナッツミルク珈琲ゼリー
自然な甘みのココナッツミルクですが、100g中糖質たったの2.8gなのです。
ノンシ
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材料：
ドリップコーヒー、ゼラチン、水(ゼラチン用)、ココナッツミルク
