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子ども大好き！簡単☆もやしで増量♪春巻き
揚げ焼きで油も少な目、甘じょっぱいので子供達がそのまま食べて喜んでくれた我が家の春巻
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材料：
春巻きの皮、もやし、たけのこ水煮 細切り、豚肉薄切り、砂糖、片栗粉、水、醤油、揚げ油
アレンジは無限大♪ポテトサラダのリース☆
ポテトサラダがご馳走に♪生ハムやブロッコリ—を使ったり、中に入れるモノを薔薇にするこ
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材料：
じゃがいも(中)、ミックスベジタブル(冷凍)、塩、砂糖 好みで、マヨネーズ、あらびき
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ホックホク♪ゆり根のペペロンチーノ
栄養たっぷりのゆり根をペペロンチーノの味付けに！お芋のようにホクホクした食感です。お
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材料：
ゆり根、オリーブオイル(サラダ油でも可)、にんにくみじん切り、鷹の爪(輪切り)、塩
簡単☆お鍋１つDeかぼちゃポタージュ
冷製にしても美味しい～♪豆乳仕立てで女性に優しい☆超簡単で洗い物も少ないポタージュス
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材料：
かぼちゃ(正味)小1/4位、水 茹で用、鶏がらスープの素(顆粒)、豆乳(無調整)、パ
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