北海道初栄養環境コーディネーター認定講師。脳は腸から食べ物からをモットーに作って ...

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砂糖不使用!濃厚☆かぼちゃプリン

特別な道具は必要なし!本みりんのほんのりとした甘さと濃厚なかぼちゃの食感のプリンです ...
材料: 南瓜 小さめ、本みりん、ゼラチンパウダー、水、牛乳

砂糖・油不使用☆簡単時短☆美味しい大学芋

とろ~りとした蜜は美味しさそのまま、本みりんを使った低GI値の大学芋です!食べ出した ...
材料: さつま芋 中、本みりん、塩、黒ゴマ

簡単☆砂糖を使わない☆りんごジャム♪

健康のために砂糖を使わないジャムを作りました。煮るだけ簡単、あっさりした甘味です。糖 ...
材料: りんご 小2個分、本みりん、レモン汁(ポッカレモン)、シナモン 好みで

そのまま食べられる☆イタリアンいもモッチ

ホントもっちもち!やられない止まらない♪この食感☆ノーザンルビーを使っていますが普通 ...
材料: じゃがいも つぶしたもの、片栗粉、クレージーソルト

パッククッキング☆HMでレーズン蒸しパン

ふっくらとした仕上がり♪朝食やおやつに!お湯を沸かすところから30分で出来きますよ。 ...
材料: ホットケーキミックス、卵、水、レーズン

型崩れなし☆寒天フルーツケーキ

インスタ映え♪サプライズに喜んでもらえること間違いなしの寒天ゼリーケーキ☆アウトドア ...
材料: 缶詰のシロップと水、粉寒天、パイナップル(缶詰)輪切り、キウイフルーツ、冷凍イチゴ、 ...

かぼちゃのマシュマログラタン

クックパッドニュース掲載感謝☆おかず?デザート?最近の我が家のヒットです!別腹デザー ...
材料: 南瓜、マシュマロ大き目のモノ、シナモンパウダー

ハロウィンに♪カボチャ焼きドーナッツ☆

揚げてないのでさっくり♪ソフトクッキーみたいなドーナツです☆型で抜いてお絵描きして… ...
材料: 絹ごし豆腐、ホットケーキミックス、南瓜 蒸したモノ、かぼちゃの種、オリーブオイル、グ ...

ハロウィン♪ぜんざい

トゥルントゥルンの白玉をハロウィン用に型抜きしてみました。年配の方も楽しめる♪ハロウ ...
材料: 白玉粉、絹豆腐、冷凍かぼちゃ、あずき缶、水、チョコペン

柿種チョコバー

大好きな柿の種チョコを沢山食べたいとバーにしてみました。チョコが手に付かず食べやすい ...
材料: 明治ミルクチョコレート、柿の種、スティック菓子(プレッツェル)