やっぱりおうちのご飯が一番!

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絶品♪アボカドおからサラダ

♪人気検索TOP10入り♪おからとアボカドがクリーミーに絡んで、ヘルシーさっぱりだけ ...
材料: おから(生)、牛乳(豆乳)、玉ねぎ、アボカド、ミニトマト、○菜種油、○酢、○粒マスタ ...

長ネギトロトロ親子丼

立派な長ネギと鶏肉で作るトロトロ親子丼
材料: 鶏もも肉、長ネギ、卵、○酒、○みりん、○醤油、○焼肉のたれ(甘口)

ゴボウがホクっ♪ごまマヨ和え

柔らかく茹でたゴボウのサラダ。ごまとゴボウの香りがたまらない♪
材料: ゴボウ、インゲン、◻︎すりごま(白)、◻︎マヨネーズ、◻︎砂糖、◻︎醤油、◯酢、◯塩 ...

色んなお豆入り♪キャロットラペ

黒豆、大豆、金時豆。色んなお豆入りのキャロットラペ
材料: 人参(小)、茹で豆、◯酢、◯オリーブオイル、◯はちみつ、◯塩コショウ

プルプル♪鶏手羽先のスープ 簡単!

鶏肉の旨みがたっぷり味わえるスープ。簡単なのに本格的な味に大満足!
材料: 鶏手羽先、長ネギ、ニラ、生姜、塩、コショウ、酒、ごま油

よもぎクレープ♪HMでモチモチ

HMにヨモギの粉末を混ぜて焼いた簡単クレープ。モチっとして美味しい〜
材料: HM、ヨモギの粉末、牛乳、塩、あんこ、生クリーム

砂糖不使用♪簡単!ミューズリークッキー

ヘルシーなミューズリーを使ったお手軽クッキー。ナッツやフルーツ入りで食べ応えあります ...
材料: ミューズリー、小麦粉、ココナッツオイル、はちみつ、水

少量の肉で美味!ゴボウと鶏肉の煮物

鶏肉の出汁がしみ込んだ、ゴボウがほっくり美味しい煮物♪ホッとする母の味
材料: ゴボウ、鶏肉(もも)、ちくわ、インゲン、ダシ汁、◯酒、◯砂糖、◯醤油

カレー味フレンチトースト♪おやつに

残っている食パンで、サッと作れるオヤツ。ボリューム満点!カレー味のフレンチトースト? ...
材料: 食パン、豚肉(ハムやウィンナーでも)、ニラ、小麦粉、ベーキングパウダー、牛乳、卵、カ ...

はちみつ大根の大根活用!セロリのつくだ煮

のどの痛みに大活躍の『はちみつ大根』の役目を終えた大根を美味しいつくだ煮にしました
材料: はちみつ大根の大根、セロリの葉、油揚げ、ゴマ油、酒、醤油、白ゴマ