サッポロ一番塩ラーメン、北海スペシャル！
袋麺の定番サポ1を北国風にアレンジしたら、うまうま！豆乳入りのスープは、ポタージュみ
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材料：
サッポロ一番塩ラーメン、ほうれん草、カニかまぼこ、エリンギ、焼き海苔、豆乳
しらすと苺で春のペペロンチーノ
春が来て気分が明るくなったので、旬のしらすとイチゴをパスタにしました！
材料：
スパゲティ、しらす、バジルの葉、にんにく(みじん切り)、鷹の爪(輪切り)、オリーブオ
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ココナツオイルと豆乳の夏シチュー
流行のココナツオイルを豆乳とあわせると、Sweet な夏シチューができるんです！
材料：
ココナツオイル、豆乳、水、ブイヨンキューブ、ニンニク、生姜、ソーセージなど、冷蔵庫の
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ガパオ風★切り干し大根
切り干し大根をパスタに見立てて、ガパオ風に味付け。炭水化物カットで、遅めの晩ご飯に
材料：
切干大根、ひき肉、ニンニク、生姜(みじん切り)、オリーブオイル、玉ねぎ(薄切り)、え
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にんじんシリシリ炒飯
にんじん嫌いでもなぜか1人1本分食べられてしまう、沖縄マジック。日曜昼にぴったりな、
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材料：
人参、シーチキン、ごはん、玉子、醤油、みりん、鰹節、ゴマ、黒胡椒、オリーブオイル
