ビーツのココナッツポタージュ
「飲む血液」とも呼ばれる栄養たっぷりのビーツは、水溶性なので加熱してスープで食べるの
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材料：
ビーツ（蒸したもの）、じゃがいも(中)、玉ねぎ、豆乳(無調整)、昆布出汁、ココナッツ
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じゃがいもコロコロサラダ
ハニーマスタードで
子供もぱくぱく食べやすい味付けになってます(´ω｀)
アレンジ次
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材料：
鶏むね肉、酒、塩、てんさい糖、オリーブオイル、シャドークイーン、人参、マヨネーズ、マ
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ミートソース★ドリア
定番のミートソース！！！
すっごく簡単です(´ω｀)
大量に作ってｼﾞｯﾌﾟﾛｯｸに
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材料：
ひき肉、玉ねぎ、人参、オリーブオイル、にんにく、トマト缶、★水、★ケチャップ、★ソー
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