いつも閲覧いただき、ありがとうございます。其施設で、メンタルヘルス不調に効果的な ...

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簡単!自宅でふわふわパン生地ピザ

自宅で簡単に出来るピザです。ふわふわのパン生地を使用しています。ホームパーティーやお ...
材料: 【ピザ生地】、ミニトマト(半分にカット)、ピーマン(輪切り)、玉ねぎスライス、ウイン ...

簡単!鯖の味噌煮

生臭くない、飯泥棒な一品です。簡単に生でも冷凍でも出来るので、鯖が安い時にいかがでし ...
材料: 鯖の切身、三温糖、合わせ味噌、酒、水、昆布だし顆粒、生姜すりおろし(又はチューブ)、 ...

とびっ子といくらの稲荷寿司

いくらやとびっ子のプチプチ感と塩気が美味しい一品。簡単にできるので、お花見などのイベ ...
材料: お揚げ、三温糖、鰹出汁顆粒、醤油、水、ご飯、三温糖、鰹出汁顆粒、穀物酢、鮭フレーク、 ...

とびっ子といくらのサラダ

とびっ子といくらのぷちぷち食感が楽しい一品。短時間で出来るので、パスタや炊きたてご飯 ...
材料: レタス、ベビーコーン、とびっ子、いくら、七味、めんつゆ

簡単!海老チリ

冷凍海老なのに、ぷりぷり食感の海老チリです。熱々ごはんや冷えたビールと一緒に是非。う ...
材料: 冷凍海老、コーンスターチ、揚げ油、刻み葱、ごま油、コチュジャン、生姜チューブ、水、ケ ...

帆立とベビーコーンのバター醤油炒め

帆立のバター醤油焼きにベビーコーンやネギを加えました。バターと醤油、ネギの香りが食欲 ...
材料: 帆立大、ベビーコーン、バター(又はマーガリン)、昆布だし顆粒(又は味の素)、濃口醤油 ...

ぷりっぷり☆蒸し海老餃子

所要時間は、わずか30分! ぷりぷりで美味しい蒸し海老餃子です。
材料: 白はんぺん(大)、玉ねぎ、海老、餃子の皮(大判)、卵、片栗粉、昆布だし顆粒、生姜チュ ...

簡単!極旨アヒージョ

にんにくの香りで食欲をそそるアヒージョ。 軽く炙ったフランスパンと一緒に、召し上がっ ...
材料: オリーブオイル、塩、うま味調味料、クレイジーソルト、ハーブミックス、ローリエ(月桂樹 ...

ブロッコリーと海老のペペロンチーノ風

簡単シリーズ。 アヒージョっぽい味なのでお酒に合います。
材料: 海老、ズッキーニ、ブロッコリー、にんにく(皮を剥いたもの)、オリーブオイル、クレイジ ...

炙りホタテの中華サラダ

炙ったホタテの香ばしさと旨味で、野菜がもりもり食べられる一品。熱々ご飯にも合うので、 ...
材料: ベビーホタテ、胡瓜(千切り)、人参(千切り)、醤油、鰹出汁顆粒、穀物酢、三温糖、ごま ...
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