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【かーちゃんの味】ツナ缶オムライス
２歳の時からツナはツナマヨ１択。しかし小１の時母が作ってくれたオムライスで、人生観が
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材料：
ツナ缶(小)、ご飯、ケチャップ、卵、玉ネギ、醤油、サラダ油(炒め用)
【かーちゃんの味】肉そぼろキムチ雑炊
風邪の病み上がりに、料理下手なかーちゃんがよく作ってくれました。憶えているのはとにか
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材料：
ご飯、挽肉（豚が良いが、なんでも）、キムチ（手作り・市販品どちらでも）、お湯/温かい
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【時短】忙しい人のためのカレーライス
働くママは料理も大変！でも子供には美味しく食べてもらいたい。野菜も食べさせたい！この
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材料：
市販のカレールゥ（甘口）、水、肉（鶏・豚・牛・挽肉なんでも）、玉ねぎ(みじん切り)、
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【旨辛】辛味噌豚焼肉丼
辛い物大好きなので、豚丼も辛く作ったりします。いつも簡単に作るので、今回、野菜はネギ
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材料：
ご飯、薄切り豚肉（好きな部位）、ネギ（なんでもOK)、塩コショウ（入れなくても良い）
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【冷製スープ】手軽に作った『サルモレホ』
スペインシリーズ第２弾！ガスパチョの原型らしいこのスープを、手軽な材料で作ってみまし
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材料：
食パン、すりおろしにんにく/にんにくチューブ、ワインビネガー/お酢、塩、オリーブオイ
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【邪道割り】芋焼酎のコーラ割り
禁断のワザ？これやると芋焼酎の臭みが消え、とても飲みやすいカクテルっぽい味になります
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材料：
お好きな芋焼酎（本格焼酎）、コーラ（ペプシのZERO系が良い）、レモン汁（あれば）
【具沢山】野菜ときのこのチーズ味噌汁
野菜たっぷりで栄養満点！しかも味噌汁とチーズは血管に良い働きがあるみたいです！美味し
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材料：
★野菜（今回はネギ・人参）、★好きなきのこ（今回はシメジ）、お湯、だし入り液味噌、粉
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