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レンジで１分♪ 豆腐と卵で擬製豆腐
カテゴリ掲載・１００人話題入り感謝♡
電子レンジ１分（６００W）で簡単に出来るのに、
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材料：
木綿豆腐（３００ｇ）、人参、緑の野菜（絹さや・枝豆・隠元など）、椎茸又はひじき等でも
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簡単♪ 鰯のつみれ揚げ
カテゴリ掲載・感謝♡
鰯は脳の発達に役立つDHAを含み、動脈硬化等を抑制するEPAを
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材料：
生鰯（3枚おろし）、人参、ささがきごぼう、ひじき(乾燥)、生姜（みじん切り又はおろし
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お節・お食い初めに♪ 基本の筑前煮
【殿堂入り】1700レポ・2冊のレシピ本・カレンダー掲載・感謝♡ごま油で炒めて煮るだ
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材料：
里芋、人参、干し椎茸、牛蒡、筍の水煮、蒟蒻（小）、蓮根、竹輪（なるとでも）、鶏もも肉
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だし汁の味が決め手、基本の松茸の土瓶蒸し
【北国新聞様掲載】１００人話題入り・感謝♡ダシの味を楽しむもの、塩加減が決め手です。
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材料：
だし汁（土瓶の大きさにも寄りますので土瓶で計って下さい）、醤油、塩、＊お好みでお酒、
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超簡単♪レンジで２分南瓜（挽肉あんかけ）
話題入り・感謝♡レンジで２分で作った南瓜煮に挽肉あんかけを掛けてランクアップ！！
材料：
南瓜、挽肉（豚でも鶏でも有る物で）、水、だしの素、醤油、味醂、水溶き片栗粉
お鍋一つで♪ 鯖の味噌煮
カテゴリ掲載・１００人話題入り・感謝♡
お鍋（又はフライパン）１つで煮る時間は２０分
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材料：
鯖１尾、☆だし汁又は（水＋ダシの素小匙１/２）、☆みりん、☆醤油（隠し味）、☆砂糖（
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