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鶏のコチュジャンマヨ炒め
コチュジャンとマヨが絶妙～(*＞艸・)簡単なうえに野菜たっぷりで、栄養面もばっちりで
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材料：
鶏もも、なす、ピーマン、玉ねぎ、人参、にら、しめじ、にんにく、ごま油、コチュジャン、
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納豆トマトジャージャー麺
納豆が好き、トマトもカレーもジャージャー麺も好きヾ(。◕ฺ∀◕ฺ)ノ♫♬ っ簡単なの
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材料：
生ラーメン、ひき肉、人参、ねぎ、にんにく摩り下ろし（チューブ）、しょうが摩り下ろし（
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牛肉のミルクトマト煮
手軽で美味しくて栄養満点♪な、レシピです。
きのこを沢山使うので意外とヘルシー(*＞
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材料：
牛肉（シチュー用）、人参（中）、玉ねぎ、ししとう、エリンギ、しめじ、まいたけ、にんに
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残り物で栄養満点ヘルシー雑炊
だし汁に溶け込んだ旨みと栄養を逃さず食べれて、すぐに出来ちゃう(≧▼≦)忙しい朝に！
材料：
鍋の残っただし汁、冷やご飯、卵、冷蔵庫にある野菜、豚バラ(鶏でも)、☆めんつゆ、☆レ
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中華風焼きうどんor焼きそば
あまり聞いた事ない中華風焼きうどん、焼きそばですが、めっちゃ旨い！お好みの具材で作っ
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材料：
豚肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、焼きそばかうどんの麺、サラダ油、☆醤油、☆酒
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