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皆でワイワイ！椎茸＆昆布で我が家の寄せ鍋
椎茸＆昆布でだしをとる我が家の寄せ鍋。つゆは鍋用なのでやや濃い目。作りおきすると煮物
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材料：
水、真昆布、椎茸、白だし、醤油、塩、みりん、酒、豚肉or鶏肉、魚のつみれ、ちくわ、薄
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ヘルシー♪カブとキノコの中華スープ！
[話題入り！]旬のカブで簡単中華スープ♪あまった肉団子やハム、野菜、ご自由に♡お腹い
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材料：
カブ、水、エノキ(小)、しめじ(小パック)、ゴマ油…炒め用、鶏ガラ、塩コショウ、☆ゴ
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簡単！カニカマと水菜と薄あげでゴマ油炒め
クックパッドニュースに掲載&話題入り！常備菜やお弁当にも使えます♪ゴマ油の香りと、薄
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材料：
水菜、薄揚げ(油揚げ)、カニカマ、ゴマ油…炒め用、しょうゆ、ほんだし顆粒、ゴマ油…仕
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中華風♪あんかけ揚げ出し豆腐
フライパンで出来ますよ♪鶏ガラをいれ少し中華風。揚げ焼きなので後片付けも簡単！(画像
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材料：
絹ごし豆腐or木綿豆腐、薄力粉、片栗粉、油、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆鶏ガラ、☆片栗粉
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朝食や夕食に！アジの開き＊焼き魚
☆2019.6,21話題入り☆フライパンで焼きます♪ビタミンとカルシウム豊富。あっさ
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材料：
アジの開き、油、薬味、醤油、大根おろし、にんにく醤油ID4287209
ビタミン補給♪即席ホット(蜂蜜)レモン酢
ポッカレモン(レモン汁)を使った即席！レモン酢を作ってもなかなか消費できない、今飲み
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材料：
お湯(ポットのお湯で可)、ポッカレモン(レモン汁)、砂糖or蜂蜜、酢(穀物酢、米酢、
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ガーリック風味♪鮭のオリーブオイル焼き
【2017.8.13話題入り】夕食やおつまみがわりに簡単です！オリーブオイルとバジル
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材料：
塩鮭、酒、オリーブオイル、にんにくチューブorにんにくスライス、ブラックペッパー、バ
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