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レンジで3分！あっさり♪塩サバの酒蒸し
◆レシピ本「レンジにおまかせ！絶品レシピ」にのりました◆話題入り！簡単！レンジで３分
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材料：
塩サバ(サバフィーレ、三枚おろし)、料理酒、生姜のすりおろし、大根おろし、かぼすなど
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夕食やお弁当に♪超簡単！さばの照り焼き！
レシピ本「厳選！作りおき弁当」にのりました。話題入り♪冷めてもおいしい♪冷凍保存作可
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材料：
塩サバ(サバフィーレ、三枚おろし、切り身など)、片栗粉、☆料理酒、☆酢、☆砂糖、☆し
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ふっくら♪簡単！塩サバのホイル焼き！
【2017.6.30話題入り】料理酒と生姜で、ふっくら＆臭みとりになり、ホイルを使う
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材料：
塩サバ(サバフィーレ、三枚おろしなど)、☆料理酒、☆生姜のしぼり汁(チューブ可)、玉
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甘さ控えめ！簡単！鮭の味噌焼き＊西京焼き
【2017.8.23話題入り】簡単！作りおきに♪下味漬けて冷凍保存可能。和風でご飯に
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材料：
塩鮭(生鮭のときは両面に塩をふる)、酒、味噌、みりん、砂糖
今日の夕食に♪サバと蓮根の照り焼き風炒め
2019.8.22．話題入り！感謝☆サバを簡単に竜田風に揚げ焼きしたものと、れんこん
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材料：
塩サバ(or生サバのときは両面に塩少々まぶして使う)、れんこん、ゴマ(or黒ごま)、
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朝食や夕食に！アジの開き＊焼き魚
☆2019.6,21話題入り☆フライパンで焼きます♪ビタミンとカルシウム豊富。あっさ
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材料：
アジの開き、油、薬味、醤油、大根おろし、にんにく醤油ID4287209
ガーリック風味♪鮭のオリーブオイル焼き
【2017.8.13話題入り】夕食やおつまみがわりに簡単です！オリーブオイルとバジル
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材料：
塩鮭、酒、オリーブオイル、にんにくチューブorにんにくスライス、ブラックペッパー、バ
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常備菜に！簡単♪あじの南蛮漬け
カルシウムも野菜もとれる常備菜です。作りおきに最適！さっぱりしますよ♪野菜のアレンジ
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材料：
アジ(or三枚おろし←三枚おろしだと骨もなく漬かるのも早い)、塩、片栗粉、☆酢、☆砂
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