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ひな祭りに♡彩り手まり
包丁、火を使わないで簡単に作れるの"手まり"です✨
ひな祭り・お花見にもオススメです
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材料：
温かいごはん、青じそ、桜えび、卵、☆和風顆粒だし、☆醤油、お酢、白いりごま
10分完成！ハムチーズエッグの三角春巻き
お子様が大好きなハム・マヨたまごを三角春巻きにしてみました✨ひな祭り・お花見・日頃の
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材料：
春巻きの皮、茹でたまご、ロースハム、☆ピザ用チーズ、☆マヨネーズ、☆粗びきくろこしょ
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シャキシャキれんこんとハムの和風サラダ
電子レンジとボウル１つで出来る簡単副菜！
れんこんに味が染み込んで、ご飯にも合います
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材料：
れんこん、ロースハム、☆和風顆粒だし、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆白いりごま、ごま油
5分で簡単！大根と人参のめんぽんサラダ
大根と塩揉みした人参を、めんつゆ・ポン酢醤油・かつお節で和えた5分で作れる簡単副菜で
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材料：
大根、にん人参、塩、☆めんつゆ(3倍濃縮)、ポン酢醤油、☆かつお節、きざみ海苔
10分で簡単！ボリュームおかず♪家常豆腐
中国の家庭料理の一つの"家常豆腐"
厚揚げと豚こまと好きな野菜を香味と醤油ベースの
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材料：
厚揚げ、豚小間切れ肉、れんこん(皮をむいて薄いいちょう切り)、玉ねぎ(薄切り)、人参
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簡単副菜♪長ネギとちくわの梅和え
長ネギとちくわを梅肉と白だし、ごま油で和えただけ！
さっぱりしているので、疲れている
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材料：
長ネギ、ちくわ、☆梅肉(梅干しの種を取り叩いて梅肉にする)、☆白だし、☆ごま油
練りごま不要！水菜とささみの香味棒々鶏
練りごま不要！代用のマヨネーズ不要！
調味料はたったの3種類✨なのに激ウマな棒々鶏で
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材料：
ささみ、水菜(3センチ長さに切る)、トマト(ヘタを取り輪切り)、☆焼き肉のタレ(中辛
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楽うま♪れんこんのさっぱり梅サラダ
梅肉が香って、さっぱりいただけます✨
作り置きも可能なので、お弁当など
もう1品欲し
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材料：
れんこん、☆白いりごま、☆白だし、☆和風顆粒だし、チューブ梅肉
鮭とれんこんのコクうま！香味味噌炒め
マヨネーズ×オイスターソース×味噌のコクとうま味で
ご飯がパクパク進む魚おかず✨
シ
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材料：
生鮭(1切れ3等分に切る)、れんこん、ごま油、片栗粉、●酒、●塩、☆長ネギ(みじん切
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鶏むね肉と厚揚げの和風あんかけ
水溶き片栗粉不要で簡単に、失敗せずに作れる
優しい和風あんかけです♪
節約食材の鶏む
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材料：
鶏むね肉、厚揚げ、玉ねぎ(薄切り)、片栗粉、サラダ油、☆水、☆長ネギ(みじん切り)、
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