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nakarizu
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三人の子をもつ母です、レシピを考えている時と子供のおいしいの言葉と笑顔に毎日癒さ
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三人の子をもつ母です、レシピを考えている時と子供のおいしいの言葉と笑顔に毎日癒されてます♪食育実践プランナー資格あり♪ナチュラルフードコーディネーター指導員資格♪シェフ♪ペットにセキセイインコのビビちゃんがいます♪男の子だと聞いていたのに、最近卵を産んだ事で女の子だと判明(笑)インスタ,ユーチューブ始めました。
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チョコチップクッキー
我が家定番のチョコチップクッキー。サクサク生地が止まらない美味しさ♪
材料: コープケーキ用マーガリン、グラニュー糖、薄力粉、板チョコ、バニラエッセンス
ボリューム満点ゴーヤ炒め
お腹いっぱいになれる一品ですよ♪
材料: ゴーヤ、じゃがいも、ハーブ三元豚薄切り、ねじり糸こんにゃく、かつおだし、醤油、砂糖(
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大根の魚肉ソーセージ詰め(3~4人分)
身体すっきり、ローカロリーの大根で綺麗になろう。
材料: 大根、魚肉ソーセージ、はんぺん、片栗粉、サラダ油
レディーサラダのヨーグルトソースかけ
レディーサラダとグラノーラのヘルシーサラダで綺麗にダイエット♪
材料: レディーサラダ、濃厚プチリーフ、スライスチーズ、フルーツグラノーラ、ヨーグルト(プレ
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琉木綿とうふとうどんでもちもちおやき
とうふとうどんで、もっちもっちなおやきですよ♪
材料: 琉木綿とうふ(木綿とうふ)、うどん、薄力粉、もち粉、グラニュー糖、琉木綿豆腐、コープ
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鮭団子と野菜の具だくさん味噌汁(5人分)
栄養丸ごとこの一杯で♪
材料: 鮭あら、白菜、人参、刻みネギ、小麦粉、片栗粉、味噌、水、塩、チューブしょうが
なんちゃってよもぎ餅(10個分)
残った乾燥よもぎ麺が大変身♪
材料: よもぎ麺、グラニュー糖(砂糖)、もち粉、ゆであずき缶
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