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たたききゅうりと鶏むね肉のピリ辛中華和え
レンジでチンした鶏むね肉にたたききゅうりを合わせて
ピリ辛味に作りました。
材料：
鶏むね肉、きゅうり、酒、A白ごま、Aごま油、A醤油、A酢、A豆板醤、A砂糖、A鶏ガラ
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じゃがいもとブロッコリーのタルタルサラダ
じゃがいもとブロッコリーを
卵たっぷりのマヨネーズと粒マスタードで和えました。
材料：
じゃがいも、ブロッコリー、冷凍コーン、卵、Aマヨネーズ、A粒マスタード、A砂糖、Aコ
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ほうれん草ともやしにんじんのナムル
レンジで加熱するので簡単に作れるナムルです。
小鉢3人分の分量です。
材料：
ほうれん草、もやし、にんじん、A ごま油、A 醤油、A 鶏ガラスープの素(創味
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