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チビッ子も安心＊鮭のチーズフライ
お刺身用さくを使って骨の心配なし＾＾
子供用は薄味、大人用には粒マスタードが香り
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材料：
鮭（刺身用さく）、塩、こしょう、粒マスタード、小麦粉＋水、●パン粉、●粉チーズ、●ド
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ざくざく胡桃とほうれん草のパスタ
ガーリックオイルベースの醤油味。大好きな胡桃の食感をシンプルに楽しみます♪
材料：
スパゲティ、くるみ、ほうれん草、ベーコン、オリーブオイル、にんにく、しょうゆ、塩、こ
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出汁でおいしい鶏だんご＊和風あん
干し椎茸＆鶏のＷ出汁で、薄味でも味わい深く。こっそり入れた高菜でさっぱり旨♪
材料：
干し椎茸、高菜漬け（刻み/あれば）、玉葱、鶏挽肉、塩、こしょう、酒、●干し椎茸の戻し
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じゃがいもとほうれん草のグラタン
順に炒めてトースターで焼くだけ。ちょっと元気がなくなってきたほうれん草の消費にも♪
材料：
じゃがいも、ほうれん草、玉葱、ベーコン、コーン、バター、サラダ油、小麦粉、牛乳、コン
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