ツナ入り♪ちょい甘しっとりスパサラダ
ちょっと甘めの優しい味わいです(*´ω`*)
ツナの油効果でしっとり仕上がります♪
材料：
パスタ、きゅうり、人参、ツナ缶、マヨネーズ *、砂糖 *、塩 *
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ほんのり甘い♪りんご入りポテトサラダ
隠し味の砂糖と、りんごの甘さの効いた、ほっとする味わいのポテトサラダです(*´ω`*
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材料：
じゃがいも、人参、きゅうり、ハム（4枚入)、りんご、マヨネーズ *、砂糖 *、
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人参入り♪彩り豊かな親子丼
人参が入ると彩りきれい(*´ω`*)
野菜もいろいろ摂取できて嬉しいです。
調理法も
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、水 *、顆粒だし *、醤油、みりん、酒 *、砂
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お母さんのひじき煮
飽きのこない、栄養たっぷりの副菜(๑'ᴗ'๑)
味付けもシンプルです(^o^)
材料：
ひじき（乾燥)、油揚げ、人参、ちくわ、こんにゃく（小)、蒸し大豆（100g入)、水、
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ほっこりかぼちゃ&玉ねぎ&レーズンサラダ
かぼちゃとレーズンのほっとする甘さに、玉ねぎのシャキシャキがアクセントになった、味わ
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、レーズン、マヨネーズ *、砂糖 *、塩 *、コショウ
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アレンジ可能☆カットわかめで混ぜ込みの素
毎日のお弁当に(*´ω`*)
その日の気分でアレンジが出来る「混ぜ込みわかめの素」が
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材料：
カットわかめ、白いりごま、アレンジする物（その日の気分で)
ほっこり甘さのさつまいも＆レーズンサラダ
高校生の子ども達も、小さい頃から大好きな定番メニュー。カレーや、ピリ辛の主食に添える
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材料：
さつまいも、レーズン、マヨネーズ *、砂糖 *、塩 *、コショウ *
