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時短！ほっこり肉じゃが♪
野菜を下茹でして煮込み時間を短縮！
少々甘めに味付けしてます☆
味も染み込みや
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材料：
じゃがいも、にんじん、豚バラ肉、しらたき、砂糖、◆水、◆酒、◆しょうゆ、サラダ油
鶏ささみとキュウリで！ゴマ油味噌和え♪
少しでイイけどもう一品というときに。
お弁当・おつまみにもどうぞ☆
2013.3.1
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材料：
鶏ささみ、キュウリ、◆ゴマ油、◆味噌、◆コチュジャン、◆砂糖、※白ゴマ
楽チン☆冷凍シューマイ入りお吸い物
簡単楽チンなお吸い物。冷凍シューマイ入れるだけなのに、おもてなしにも使えます。
材料：
冷凍シューマイ（エビorカニ）、舞茸（エノキでも可）、結びコンニャク（白滝を結んでも
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私の炊き込みご飯♡
具材はしっかり味付けしています。
具沢山でおかずが無くてもコレで十分。ついつい食べ過
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材料：
白米、水、レンコン（水煮使用）、人参、こんにゃく、椎茸、しめじ、ひじき（乾燥）、サラ
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