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和風バッファロー油揚
アメリカのバッファローウィングチキンを油揚げで代替えし、もっと簡単に低カロリーに作り
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材料:
厚揚げ、ケチャップ、砂糖、みりん、はちみつ、酢、にんにくすりおろし、七味唐辛子、プレ
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きつね春雨 赤みそ炒め煮
時間がない時に、フライパンでぱぱっと作れます。春雨と油あげにしっかり味が付くのでおか
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材料:
油揚げ(5センチ長さの細切り)、春雨、八丁味噌だし入り、青ネギ(小口切り)、人参(細
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パーティにオススメです!油揚げのカナッペ
お子様から大人まで大好きなツナ味のおつまみ。のせるだけで簡単に可愛くできます。しかも
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材料:
油揚げ、ツナ缶、マヨネーズ、ブロッコリー、ミニトマト、ゆで卵、チーズ(型でぬく)、粗
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