納豆、豆腐、油あげの太子食品です。かんたんでおいしいレシピを紹介いたします。●商 ...

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鯖缶とうふ

【ご飯が進む!鉄板の味付け】 サバ缶と豆腐があれば簡単に作れるレシピ
材料: 木綿豆腐、サバ水煮缶、生姜、長ネギ、めんつゆ(3倍濃縮)

絹揚げと牛肉のプルコギ

カット済みのミックス野菜を使えば準備楽々♪ 野菜たっぷりのプルコギです。
材料: ミックス野菜、絹揚げ(または厚揚げ)、牛肉、100%フルーツジュース(または好みの果 ...

油揚げと春キャベツの炒め物

やわらかで甘みのあるキャベツをおかずにするメニューです
材料: 油揚げ、春キャベツ、きぬさや、赤唐辛子、サラダ油、酒、オイスターソース、塩

油揚げとコンニャクのピリ辛炒め

簡単でビール、ごはんにも最高で、何よりヘルシーなカッツリ料理!
材料: こんにゃく、油揚げ、ゴボウスライス、糸唐辛子、コチュジャン、濃口醤油、砂糖、料理酒、 ...

衣笠丼(きぬがさどん)

甘辛く炊いた油揚げと九条ネギまたはたまねぎを卵とじにした、京都発祥の丼です。 だしを ...
材料: おいなりくん、玉ねぎ、卵、青菜、A 水、A 砂糖、A しょうゆ、A みりん、ご飯

湯葉と豆腐の卵とじ丼

ゆばに豆腐と卵を合わせて、甘辛仕立てのどんぶりに。 栄養価の高い高タンパク質メニュー ...
材料: 日光北の大豆ゆば、一丁寄せ生とうふ、タマネギ、卵、三つ葉、ご飯、A しょうゆ、A み ...

「蔵王の匠三角あげ」のベトナム風焼きそば

1人前で野菜が200gとれる、焼きそばです。 良質な大豆タンパクが豊富な「三角あげ」 ...
材料: 蔵王の匠三角あげ、もやし、にら、卵、焼きそば麺、A 砂糖、A ニョクマム、油

油揚げの肉詰め焼き

蓮根の食感が良く鶏ひきなのでさっぱりしてます!
材料: オイスターソース、ポン酢、油揚げ、蓮根、青しそのみじん切り、木綿豆腐、鶏ひき、生姜の ...

油揚げのスタミナ納豆包み焼き

鳥取県の給食メニューのスタミナ納豆を油揚げに詰めてみました! ご飯がすすむメニューで ...
材料: 油揚げ、納豆、鶏胸肉、ねぎ、ごま油、しょうが、にんにく、砂糖、酒、納豆付属のタレ、タ ...

サクフワ油揚げチヂミ

あと一品欲しいという時に簡単に手間なくできる一品です!
材料: 油揚げ、ニラ、ごま油、小麦粉、片栗粉、溶き卵、水、塩、しょうゆ、みりん、砂糖、粉唐辛 ...
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