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鶏ムネ肉(or鶏ササミ)の甘辛レモン炒め
レモン風味の甘辛タレが絡んだ柔らか鶏肉♪
お弁当にも☆
つくれぽ700人超★大感
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材料：
鶏ムネ肉または鶏ササミ、酢、塩・コショウ、小麦粉、●酒、●しょう油、●タカラ 「本み
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なめたけとツナの五目炊き込みご飯
なめたけとツナだけでも美味しいですが、具沢山で風味豊かに♪
「五目」よりやや多いで
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材料：
米、なめ茸、ツナ、舞茸（他のきのこでも）、人参、鶏ササミ、油揚げ、（あれば）ごぼう、
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コーンバター焼うどん
市販の焼うどん（醤油味）を使用しても♪
コーンバターと焼きもろこしが同時に味わえる
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材料：
焼うどん（しょう油味）、（または冷凍うどんやゆでうどん、コーン（冷凍または缶）、鮭フ
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ＨＭで☆シュークリームみたいな蒸しパンღ
中からとろ～りクリームが出てくるシュークリームみたいな！？蒸しパン。
クリームもレ
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材料：
ホットケーキミックス または 蒸しパンミックス、水、卵黄、小麦粉、コーンスターチ（な
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余った卵白で簡単☆お店の焼き菓子
泡立て不要でとっても簡単なのに、ケーキ屋さんの焼き菓子のような美味しさです。
201
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材料：
卵白、砂糖、薄力粉、バター、チョコチップ、アーモンド、カスタードクリーム
かぼちゃの濃厚サラダ
マヨネーズと卵とチーズで濃厚に☆
材料はシンプルだけどボリュームありです♪
201
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材料：
かぼちゃ（生でも冷凍でも）、きゅうり、ミックスビーンズ（ドライパック）、ゆで卵、マヨ
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薄切り肉で☆豚のボリュームＵＰ蒲焼き
薄切り肉を４つ折りにしているので、ボリューム感があるのに柔らかです。
2010.1
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材料：
豚肉薄切り、きのこ（エリンギ、舞茸、しめじ、えのき・・・など）、小麦粉、サラダ油、し
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じゃがいもと豚ひき肉のカリカリ焼き
しっかり味付けだからご飯のおかずや、ビールのおつまみに☆
2010.12.10
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材料：
じゃがいも、豚ひき肉、Ａしょう油、Ａケチャップ、Ａウスターソース、Ａ砂糖、Ａコンソメ
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トマトクリームのドリザニア
トマト缶とホワイトソースを混ぜたクリーミーソースなドリアにラザニアテイストも盛り込ん
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材料：
ご飯、玉ねぎ、ベーコン、小松菜（またはほうれん草）、しめじ、カットトマト、ホワイトソ
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