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ロケットサンドイッチ
ロケットのピリッとした味と、ごまに似た豊かな風味が起きたばかりの胃を活発にしてくれま
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材料：
ロケット（ルッコラ）、生ハム、食パン、パルメジャンチーズ（粉状）、オリーブオイル、マ
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チキン＆アスパラガスのパスタ
ニューヨークのリトルイタリーで出会ったひと品を、自己流に作ってみたものです。
材料：
ほうれんそうのフェトチーネ、アスパラガス、とりの胸肉、シェリー酒、コンソメ、生クリー
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スペアリブと温野菜ランチ
お肉もおいしいし、野菜も沢山取れる！そんなヘルシーなランチメニューです。
温野菜サ
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材料：
スペアリブ（豚肉）、日本酒、オレンジマーマレード、醤油、タカの爪、にんにく、ブロッコ
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