中華風甘酢★くらげとワカメの酢の物
ミツカン「やさしいお酢」を使います。酢の物が苦手な人にも食べやすい酢の物。中華風甘酢
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材料：
★ミツカンやさしいお酢、★醤油、★砂糖、★ごま油、★塩、★白ごま、◎くらげ（塩抜き）
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ふわふわタマゴ入り❤ソーセージ炒飯
ふわふわ玉子とソーセージが入ったチャーハンは子供が喜ぶ味♫♫ 人参の赤とピーマンの緑
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材料：
タマゴ、人参、ピーマン、ソーセージ、ご飯、サラダ油、☆中華だし、☆塩、醤油
簡単！濃厚！カルボナーラ
ソースを作ってパスタと合えるだけ。材料を見れば一目瞭然！濃厚タイプのカルボ★ 私のよ
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材料：
パスタ、塩（パスタ茹で用）、ベーコン、★卵黄、★黒コショウ、★パルメザンチーズ、★生
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角切りマグロ刺身のバターソテー
鮪の角切り（刺身用・生）が余った時に作るお手軽メニュー。短時間でパパッと出来るのも魅
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材料：
マグロ角切り（生）、バター、ガーリック（みじん切りかパウダー）、醤油、黒胡椒
あんかけ焼きそば～固焼きそば風～
ソース焼きそばもいいけどいつもと違う焼きそばを食べたい時にどうぞ。ボリューミーで白菜
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材料：
焼きそば、白菜、豚バラ、シーフードミックス、ごま油（あん作り用）、水（あん用）、中華
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中濃ソースで食べる❤簡単！鶏ももから揚げ
母直伝の手抜き鶏もも肉唐揚げ！タレ漬け込み無しなので、短時間でパパっと超簡単✿ 朝の
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、中濃ソース、レモン汁（ポッカレモン可）
スクランブルエッグon the 食パン★
スクランブルエッグのバターと最後にかける醤油で「バター醤油味」が美味！余熱利用、使う
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材料：
食パン、ハム、卵、塩、コショウ、バター、醤油、ドライパセリ（無くても可）
豚肉のチーズ＆人参巻き～ケチャップ味～
くるくる巻ける肉なら何でもＯＫ！人参以外の野菜をチーズと一緒に巻いてもＯＫ！冷めても
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材料：
豚薄切り肉、プロセスチーズ、人参、ケチャップ、ウスターソース、サラダ油
