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あとひく旨さ！大葉･しらす･梅ご飯
❀話題入り感謝 【簡単・さっぱり】
簡単だけど美味しい！
大葉の香りとシラスの塩気、
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材料：
しらす、大葉、梅干し（種とった状態）、白ごま、卵、塩（卵用）、ごま油（卵用）、ご飯
麩くらむ♪かさ増し 肉･野菜炒め☆
【簡単・ボリューム】お肉が少ないときは
お麩でかさ増し♪ボリューム満点✿
材料：
お麩（乾燥）、豚肉（食べやすい部位）、ニンニク、キャベツ、ニンジン、長ネギ、焼肉のた
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豚こまの圧力ホロホロしぐれ煮
２０分圧力で豚こま肉がホロホロ☆
やわらか～い仕上がりに♪
豚こま なんて言わせない
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材料：
豚こま切れ肉、ごぼう、厚揚げ、ゆで卵、しょうが、★ 酒、★ 砂糖、★ しょうゆ、★
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