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こども大絶賛！とろとろロールキャベツ♪
ロールキャベツをこども喜ぶカレークリーム味で☆ショートパスタも入ってひと皿完結！キリ
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材料：
合挽き肉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、溶けるチーズ、ナツメグ、塩・こしょう、キャベ
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食物繊維たっぷり♪ジャムサンドクッキー
全粒粉＆おからが入ったクッキーに、ヒアルロン酸たっぷりのキラキラ元気＆アヲハタブルー
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材料：
薄力粉、全粒粉、乾燥おから、砂糖、バター、卵、キラキラ元気＆アヲハタブルーベリージャ
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カシスで爽やか☆ミラノ風カツレツ
カシスを練り込んだクリームチーズをお肉にたっぷりはさんで揚げたミラノ風カツレツです☆
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材料：
豚ロース薄切り肉、○クリームチーズ、○カシスジャム、○バルサミコ酢、○ドライカシス、
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おうちで「チーズかつお」☆
静岡の石○水産さんから発売されている「チーズかつお」のマネマネレシピです♪
材料：
お刺身用生かつお、○砂糖、○しょうゆ、○みりん、○はちみつ、○しょうが（すりおろして
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マメマメ♪カレーライスピッツァ
豆カレーがライスピッツァになりました☆しかもライスにはおから入り☆ひと切れでもかなり
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材料：
フジッコ カレーにおいしい豆水煮、合い挽き肉、たまねぎ、ピーマン、○トマトケチャップ
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簡単タイ風さつま揚げ☆
バンコクの屋台で食べたさつま揚げ、美味しかったなあ…ということで、試しにお魚のすり身
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材料：
たらすり身、小えび、れんこん、長ねぎ、Ｓ＆Ｂクミン、揚げ油、スィートチリソース
いい香り～♪なエスニック煮豚☆
いつもの煮豚をちょっぴりアレンジ☆とってもいい香りなエスニック煮豚ができました。圧力
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材料：
豚もも肉、Ｓ＆Ｂクミン、こしょう、○しょうゆ、○はちみつ、○スィートチリソース、○Ｓ
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旨味ギュギュッ！とすき焼き丼☆
給食メニューでも人気上位なすき焼き煮☆アルカリイオン水で美味しく作って、これまたアル
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材料：
牛肉（すき焼き用）、焼き豆腐、しらたき、長ネギ、にんじん、水菜、○しょうゆ、○砂糖、
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