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焼肉のタレで簡単！バリうまホルモン♪
御飯がすすむ〜！面倒なら市販の切った野菜でＯＫ♪
難しい味付け不要！炒めてタレを絡め
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材料：
ホルモン、キャベツ、玉葱、にんにく、鷹の爪(無くても可)、オリーブオイル(サラダ油可
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甘くて美味しい柔らかフレンチトースト♪
中までしっとりふわふわで柔らかなフレンチトーストです。
甘さや盛り付けはお好みでどう
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材料：
食パン、卵、牛乳、三温糖（お好みの砂糖）、バニラビーンズやエッセンス等、バター、粉糖
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漬け込み焼くだけローストチキン♪
ジップロックで漬け込んであとはオーブンやフライパンで焼くだけの簡単で見栄えもいいロー
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材料：
骨付きもも肉、塩・黒胡椒、にんにく、生姜、☆醤油、☆酒、☆味醂、☆蜂蜜、☆三温糖(砂
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生ハムとうずらの卵でブルスケッタ♪
おつまみにも小洒落たランチにも小腹が空いた時にも簡単で気軽に作れて凄く美味しいブルス
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材料：
バゲット、生ハム、ミニトマト、オリーブ(無くても可あればグリーンでもブラックでも)、
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マジでやばい！御飯がすすむカツとじ♪
御飯と別々でも丼にしてもどちらも美味しいカツとじです♪
市販のトンカツを使えばもっと
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材料：
豚ロース肉(テキカツ用)、卵(衣用)、片栗粉、パン粉、☆醤油、☆酒、☆味醂、☆三温糖
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野菜たっぷり簡単！ほっこりポトフ♪
レンチンで時短！野菜もたっぷりとれて身も心も温まる優しい味のポトフです。
冷蔵庫にあ
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材料：
じゃがいも、人参、玉葱、ベーコン、キャベツ、ウインナー、☆水、☆コンソメ、☆ローリエ
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簡単！美味しい！海鮮丼♪
御飯にお魚乗せてタレを掛けるだけ！
市販のお刺身でも家で簡単に出来て美味しい海鮮丼で
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材料：
お刺身(好みの物で)、☆天つゆ(濃縮タイプ)、☆醤油、☆味醂、☆酒、☆砂糖、☆水、御
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