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韓国風★かいわれ大根の海苔和え
ピリっと辛いかいわれ大根に、ごま油の香りがぴったり♪副菜やおつまみとしてもどうぞ♪
材料: かいわれ大根、焼き海苔、ごま油、豆板醤、塩
黄パプリカのカラフルピクルス
色がきれいでさっぱりと食べやすい黄パプリカのピクルスは、夏の食卓にぴったりです。お酢
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材料: 黄パプリカ、酢、砂糖、塩、黒こしょう、ローリエ
お花畑の☆人参メープルグラッセ
少ない材料で簡単にでき、箸休めにもピッタリです!メープルシロップの優しい甘さがおいし
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材料: 人参、メープルシロップ、バター、塩
カロリーダウン♪ノンフライドポテト
ノンフライなのにほくほく♪ファストフードのポテト(Lは531kcal)よりおいしくっ
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材料: じゃがいも、オリーブオイル、塩、黒こしょう、カレー粉
ベーコンと長ねぎのジャーマンポテト
ベーコンの塩味でじゃがいもが美味! 長ねぎはシャキシャキくらいのほうが、色もきれい
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材料: じゃがいも、長ねぎ、ベーコン、バター、塩、黒こしょう
さわやかビタミンレモネード♪
ビタミンCたっぷりのレモネード♪ビタミンCにはメラニンを生成する酵素を抑制する作用、
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材料: レモン、はちみつ、炭酸水、氷
さっぱり♪きゅうりの梅昆布和え
きゅうりとクエン酸効果で疲れをとる梅干しで、さっぱりとした和えものを作りました♪
材料: きゅうり、梅肉、塩昆布
切干大根と桜えびのおやき
もっちりの生地にカリカリのチーズが香ばしい!!明太子マヨネーズとあいます♪カルシウム
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材料: 切り干し大根、桜海老、ピザ用チーズ、片栗粉、しょうゆ、卵、ごま油、明太子、マヨネーズ
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