料理というより実験に近いレシピを日々考案。料理と呼べるものじゃないとしても、百歩 ...

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●砂糖控えめ ヘルシー●たけのこの土佐煮

砂糖を減らすと新鮮なたけのことかつおの風味が生きました。
材料: たけのこ、だし汁、砂糖、しょうゆ、かつお節

まろ〜ん♪海苔マヨ大根

まろやかマヨと海苔佃煮の旨味、シャキシャキ大根がヤミツキ。
材料: 大根、海苔の佃煮、マヨネーズ

海苔とろろのキャベツ和え

もう一品、おつまみ、おもてなし。甘じょっぱいねばねばキャベツが完成しました。
材料: 長芋、海苔の佃煮、キャベツ

のり佃煮のっけた茄子にとろけるチーズ

【海苔の佃煮 活用&アレンジ】やわらか茄子に海苔佃煮の甘じょっぱさととろけるチーズ♪
材料: 茄子、海苔の佃煮、溶けるチーズ

韓国海苔だけ!大根&人参ver.

あっさりなのにコクあり♪ヘルシーなのにウマウマ♪シャキシャキ大根♪歯ざわり良しよし♪
材料: 大根、人参、韓国海苔

焼きかぼちゃ。

アルミに包んで焼くだけで、甘ぁ〜いほっくりかぼちゃの完成(´ω`*)
材料: かぼちゃ、塩

初心者でもおばあちゃんのかぼちゃの煮物

料理のベテラン・おばあちゃんの味を出すために必要なのは、料理の経験よりも電子レンジ。
材料: かぼちゃ、●砂糖、●醤油、●酒

優しいさつまいもきんとん

生クリームもバターも使わずに、憧れの姿を目指したい。カロリーの低さでは越えてやりたい ...
材料: さつまいも、カロリー1/2マーガリン、砂糖、牛乳、塩

*おからときな粉*

大好きなおからでお腹満足◎大好きなきな粉で心も満足♪
材料: 生おから、牛乳、きな粉、砂糖、塩

ノンオイル◎お餅de塩おかき(あられ)

カリッカリ!堅いおかき好きな人にぴったり♪簡単、ヘルシー、無添加の手作り塩おかきは絶 ...
材料: お餅、a.塩、a.味の素