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あったか♪かま揚げしらす丼♪朝昼夕食に♪
ほかほか♡かま揚げしらすが食べたい!!ならばそれっぽく、シラスを復活させて丼ぶりで気
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材料：
かま揚げしらす(ただのしらす)、塩水(海水より少しうすい程度)、大葉(せん切り)、し
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絶対ばれない!!高野豆腐入りハンバーグ♪
高野豆腐でかさ増し!スパイス効かせれば絶対バレません!ヘルシーかつ美味しい♪火の通り
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材料：
●合い挽き、●高野豆腐(すりおろす)、●玉ねぎ(みじん切り)、炒め用油、●卵、●牛乳
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楽して♪おせちに丹波の黒豆(保温調理鍋)
年末は忙しい!楽して柔らか美味しい黒豆を煮ましょう。クリスマスと同時進行♪放置プレイ
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材料：
丹波の黒豆、●水、●砂糖、●醤油、●塩、●重曹、水飴(お好みで)
簡単!シーフードMIXで白のミートソース
シーフードをあらみじんに切る事で旨みたっぷり♡フレッシュトマトと大葉でクリームパスタ
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材料：
パスタ、シーフードMIX(今回はエビ・イカ・アサリ)、玉ねぎみじん切り、ニンニクみじ
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レンジで簡単!!帆立バター醤油おにぎり
帆立バター醤油が手軽に食べられるようにおにぎりにしてみました♡刺身や鍋で残ったら是非
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材料：
●ベビー帆立(刺身用・鍋用OK)、●醤油、●バター、●みりん、○ご飯、○白ゴマ
たまらんもろ味噌ポークソテー♪
材料に漬け込込んで焼くだけ!!ごはんのススム美味しい柔らかポークソテーの出来上がり☆
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材料：
豚ロース又は肩ロース切り身、●もろみ味噌、●たまり醤油(普通の醤油ok)、●みりん、
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